LEER ENTRE LÍNEAS.

Las corrientes nos arrastran de forma compulsiva. Vivimos el dia como si no hubiera un mañana. Cogemos cualquier tarea con mucha ilusión porque se nos vende como una panacea. El desgaste y la desilusión nos asalta al poco de empezar. Valoremos, pensemos y no abandonemos. Resilencia y encontraremos nuestro camino. Paciencia para mantenernos y constancia para lograrlo.
Las modas es lo que tienen. Venden un maravilloso al 200%. Luego, con el tiempo ya va desinflándose el globo. Tranquilidad. Las expectativas deben ser cautas. Acondicionar el objetivo a la vida de cada uno. Si uno empieza a hacer deporte necesita de un periodo de adaptación. Si empieza una dieta un estudio médico. Si es omnivoro y se vuelve vegetariano un ir entrando.
El vino es alimento. Entra en la dieta mediterránea. Una copa al día, en la comida, es cardiovascular. De pronto, viraje. Es alcohol, calorías vacías. No és un alimento y muy peligroso para la salud por su poder adictivo. Partamos por el medio. Habrá que valorar lo que aporta para cada uno. Sentido común.
La cerveza es alimento. Cebada, trigo, maíz. Levadura con su aporte de vit B. Lúpulo, muy bueno para las mujeres. Tiene un tanto por ciento de alcohol. Valorar la cantidad o a tirar de la maravillosa cerveza sin alcohol.
Las bebidas refrescantes muy ricas todas en azúcar. Una muy mala elección. Las bebidas revitalizantes por sus minerales adecuadas para deportistas y por tanto mucho desgaste, fatales para el consumo diario.
Agua buenísima para hidratar. Es un problema el plástico que la contiene. Por dos razones; para el consumo porque el agua coge sustancias del plástico al darle el sol y subir la temperatura y por el medio ambiente.
Al que no le guste mucho el agua con unas gotas de naranja o limón.
Las comidas veganas necesitan un aporte vitamínico. Es sencillo, pero hay que tenerlo en cuenta.
El deporte según edad y circunstancias. Un ejercicio moderado es obligado para el buen vivir.
La elección es de cada uno. Tenemos un amplio abanico. Cuidado con las modas!!! Lo reinventado no es nuevo. Cuidado con los lavados de imagen. Hablamos de lo mismo, pero más caro.